Cảnh báo:Wap 1 phần chứa nội dung giành cho người trên 18 tuổi.Nếu bạn dưới 18+ xin vui lòng thoát khỏi trang web.Xin cảm ơn! Quay lại

Wap Truyện Sex,Phim sex,Ảnh sex-Thehe9x.Mobi

Wap-Thế hệ 9X-Mobile

Icon lênIcon lên
Các cách cải thiện chất lượng tinh trùng-[Tình yêu-giới tính]

Tình yêu,cuộc sống,giới tính,tình dục

CÁC CÁCH CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG



  Theo một nghiên cứu tại Pháp từ năm 1989 đến năm 2005 trên 26,600 mẫu thử, lượng tinh trùng nam giới trong 1 ml tinh dịch đã giảm từ 74 triệu xuống 50 triệu con.

Trung bình mỗi năm giảm 2%. Đến 2013 lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch còn khoảng 34 triệu con. Tình trạng này rất đáng báo động vì chất lượng tinh trùng kém dẫn đến khả năng vô sinh rất cao.

Vì sao chất lượng tinh trùng giảm dần

Theo các chuyên gia, cuộc sống hiện tại với những thói quen vận động sinh hoạt và ăn uống không đúng sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng ngày càng sụt giảm nghiêm trọng.
  Nguyên nhân hàng đầu là do thói quen sinh hoạt.

Thói quen không tốt trong sinh hoạt cộng với môi trường làm việc căng thẳng, ô nhiễm môi trường, thức ăn nhiễm nhiều chất độc hại, thói quen sinh hoạt xấu như thức khuya, rượu bia,thuốc lá…chính là nguyên nhân chính khiến tinh trùng kém phát triển thậm chí bị giảm sức sống. Điều này có nghĩa số lượng tinh trùng phóng thích sẽ ít hơn bình thường, và một lượng lớn trong số tinh trùng này không đủ sức khỏe để thực hiện một hành trình dài để tìm đến và kết hợp với trứng của người phụ nữ.

Làm thế nào để nâng cao chất lượng tinh trùng?

Thời gian để tinh trùng sinh trưởng và phát triển là 3 tháng, chỉ cần có sự thay đổi về nếp sống, thói quen sinh hoạt thì sẽ có thể nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. Làm tốt những điều sau sẽ giúp tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng phát triển.

- Tăng cường vận động. Nếu cơ thể quá béo thì sẽ khiến nhiệt độ ở háng tăng cao, ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tinh trùng.

- Hạn chế đi tắm xông hơi. Nhiệt độ cao sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến tinh trùng, ức chế sự phát triển của tinh trùng.

- Cai thuốc. Hút thuốc là nguyên nhân chủ yếu làm giảm chất lượng tinh trùng, vì thế cai thuốc là việc bắt buộc phải làm. 

- Hạn chế uống rượu. Uống rượu nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng nghiêm trọng.

- Thư giãn. Áp lực về tinh thần quá lớn cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Vì thế nam giới nên cố gắng thư giãn và thả lỏng tinh thần, có thể đi bộ và tắm nhẹ trước khi bước vào cuộc yêu. 

- Không để di dộng trong túi quần. Thói quen để di động trong túi quần, để máy tính xách tay lên đầu gối hoặc mặc quần áo bó đều khiến nhiệt độ của bao tinh hoàn, điều này làm tổn hại đến tinh trùng.

Ăn uống khoa học giúp đảm bảo sức khoẻ

Ngoài việc thay đổi nếp sống và thói quen sinh hoạt, các chuyên gia cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống cũng có thể giúp nâng cao chất lượng tinh trùng.

Các chuyên gia khuyên rằng, quý ông nên ăn nhiều rau xanh vì trong rau xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho sự phát triển của tinh trùng như vitamin C, E, kẽm.

Ngoài ra, cơ thể thiếu kẽm cũng sẽ làm giảm ham muốn, đồng thời giảm số lượng tinh trùng. Để cải thiện tình trạng này nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng kẽm cao như con hàu (cứ 100g hàu chứa 100mg kẽm), thịt gà (100g thịt chứa 3mg kẽm), trứng gà (100g trứng gà chứa 3mg kẽm), gan gà (2.4mg kẽm), …

Thành phần tối ưu giúp hỗ trợ chất lượng tinh trùng từ sản phẩm Oster King. Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, với công nghệ sản xuất tiên tiến, và đựơc thực nghiệm lâm sàng và lưu hành ở hầu hết các nước Châu Âu.

 Tại Việt Nam đã được tin tưởng dùng ở những Bệnh Viện nam khoa uy tín trong nước như : Bệnh viện Bình Dân, và các khoa nam khoa của hầu hết các bệnh viện, các nhà thuốc trên toàn quốc.

Oyster Extract:

Chiết xuất từ 75 con Hàu làm gia tăng số lượng và tính di động của tinh trùng, tăng sản xuất testosterone làm chậm quá trình mãn dục, bổ sung kẽm và tăng ham muốn.

 Taurine:

Tăng cường sự hưng phấn ở vỏ não, cải thiện chức năng của các cơ quan: thần kinh, hệ tim mạch và gan mật.

Gingseng:

Có tác dụng làm hưng phấn vỏ thượng thận, thúc đẩy công năng các tuyến sinh dục, làm tăng tiết hocmon sinh dục do đó có tác dụng cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý.

Coenzyme 10:

Là một enzyme quan trọng để cải thiện sức khỏe, sức mạnh cơ bắp và sức mạnh tổng thể.

ZinC:

Kẽm là một yếu tố khoáng vi lượng cần thiết cho sự sống, làm tăng khả năng miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống các tác nhân gây bệnh.

Các vitamin:

Vitamin B1, B2, PP, B6, B12, bổ sung thêm lượng vitamin thiếu hụt của cơ thể. Nâng cao sức đề kháng, và tạo cảm giác khoẻ khoắn cho cơ thể.

Với tác dụng trên tổng thể cơ thể của nam giới từ tinh thần, thể chất, Oster King sẽ đem lại cho bạn một trải nghiệm mới, vấn đề còn lại là tư tưởng và đối tác của bạn.


[Tâm sự tình yêu-cuộc sống-giới tính]

Cac cach cai thien chat luong TINH TRUNG,Tam su tinh yeu cuoc song,gioi tinh,Sinh duc,chia se cam nhan hay nhat

»7 dấu hiệu bạn nên chấm dứt mối quan hệ
»Những điều nên và không nên khi nhắn tin cho chàng
»Làm thế nào khi người yêu đòi quà
»8 điều tránh làm với người độc thân
»10 người giàu nhất thế giới từng bỏ học
»5 bảo bối giúp bạn cầm cưa chắc thắng
»Bí quyết vượt qua các môn học thuộc lòng
»Bị bạn thân cua mất người yêu
»7 điểm khác biệt giữa người thành công và người thường
»7 lời khen con gái thích nghe
»6 gợi ý cho lễ kỉ niệm tình yêu thật lãng mạn
»5 bí kíp tăng sức hút cho chàng trai hiền lành
»6 sự thật về tình yêu có thể bạn chưa biết
»5 sai lầm có thể giết chết tình yêu của bạn
»365 kiểu dại gái của các chàng trai
»50 điều ngọt ngào khiến nàng gục ngã
»Yêu phải người hay chửi bậy
»Dấu hiệu chứng tỏ chàng đang yêu
»20 điều khiến bạn mất điểm khi hôn
»"Đừng" và "Hãy"
»Kinh nguyệt bất thường,cảnh báo nguy cơ vô sinh
.....
Trang Truyen SexTrang Chủ!|Forum post truyện|Author:Thế hệ 9x
Tìm kiếm..


Đọc truyện 18+ hay nhất|Tổng hợp Ảnh sex đẹp|Truyện sex Mới nhất |Đọc Truyện cười Hay|Game mobile cập nhật mới|Truyện sex dâm nhất|Truyện tình yêu hay nhất